YOGA OCH MEDITATION

Alla yogaklasser är tilllfälligt inställda under november.

,

Yoga & meditation i samklang med naturens läkande och vitaliserande krafter.

YINYOGA
Avslappnande, stretchande och upplösande av stelhet och blockeringar, såväl fysiskt som mentalt och känslomässigt. Avaktiverande av muskler för att komma åt bindväven.

 

RESTORATIVYOGA

Återhämtande, avslappnande och läkande för kropp o själ, djup vila.

YANGYOGA
Stärkande, stabiliserande och uppbyggande såväl fysiskt som mentalt och känslomässigt. Muskelaktivitet, kroppsnärvaro och förståelse för kroppens anatomi och rörelsefunktioner. 

PRANAYAMNA

Andningstekniker som används inom yogan i syfte att uppnå alltifrån avslappning till förbättrat energiflöde, utrensning och förstärkt riktat fokus.

HÄLSOSANN YOGA

Individuell träning i grupp där olika tekniker ovan kombineras utifrån behov.

Måndagar kl. 18.00-19.30 

Torsdagar kl. 18.00-19.30

MEDITATION

Stilla fokus, närvaroutforskande, upplösande av begränsningar, värderingar och dömanden, acceptans & tolerans - essensen av yoga.


TIPS
Från och med den 31:e oktober hålls meditationer på YinTorp i samband med fullmåne, nymåne och supermåne
, se dagar och tider i bokningskalendern

INDIVIDUELL TRÄNING/YOGA/MEDITATION

Individuellt anpassad träning utifrån personens önskemål och behov.

60 eller 90 minuters tider.

PERSONLIG COACHNING

KBT baserade samtal utifrån individens behov.

Stresshantering och livspussel.

60 minuters. samtalstid.

©2020 by Halsosann
YINTORP - HÄLSOSANN LIVSENERGI          BJÖRKEBODAV. 74-72, 29157 ARKELSTORP       TFN 0709-241219      INFO@HALSOSANN.SE