Ishtainspirerat naturnära yogaretreat 3-5 juni 2023

Hitta din naturliga livsenergi! Hjärtligt välkommen till ett naturnära yogaretreat den 3-5 juni 2023, just när naturen sprakar av liv, dofter och färger. Härliga dagar som vi fyller med yoga, gemenskap, vandringar med naturnärvaro, behagligt lugnt tempo, tysta stunder och god hälsosann mat. Helgen passar dig som vill ta en ”time out” och ge dig själv både ny inspiration, energi och välbehövlig återhämtning. Maten vi äter kommer delvis från egna odlingar och är närproducerad, hälsosann och vegetariskt.Det här är ett retreat är för dig som vill uppleva Ishtainspirerad yoga och meditation i naturlig livsenergi. ISHTA, som står för Integrerad Science av Hatha, Tantra och Ayrveda, är den klassiska hatha-yogan som integrerats med ett holistiskt sätt att se på människan, i samklang med modern forskning och en livsåskådning som skapar balans i livet. Det innebär att de olika passen anpassas bland annat utifrån dina förutsättningar, behov, omvärldens påverkan, årstid och väderlek. Med andra ord – yoga som ger dig naturlig livsenergi. En helg att upptäcka och njuta av det som är naturligt och välbehövligt för dig just nu. Du behöver inga förkunskaper för att delta!   När: 3 juni kl 11.00-5 juni kl 11.00. Pris: 3 900 kr. Plats: YinTorp på Oppmannabergets vackra sluttning i Arkelstorp, utanför Kristianstad Ingår: Boende i skön säng i privat sovalkov, alla måltider, sex olika yogapass och meditationer, vandring med naturnärvaro, en skog med vandringsled utanför dörren, en rogivande trädgård med massor av möjligheter för egen reflektion, spabad utomhus, slutstädning..  Lördag: Incheck och samling. Lunch. Yoga/meditation. Möjlighet att spaa/trädgårdstid/vandring. Middag. Yoga för att sova.  Söndag. Morgonyoga innan frukost. Vandring med skogsbad. LunchYoga/mediation. Fri tid, möjlighet att spaa/trädgård/vandra etc. Middag (börja med promenad i trädgården och skogen för att samla örter osv till maten, kanske hjälpas åt att laga maten allihop/de som vill) Yoga/meditation inför att sova.  Måndag: Morgonyoga. Frukost. Yoga/meditation och avslutning. Utcheck. Boka på: www.halsosann.se/event-details/inspirationsdag-med-naturlig-livsenergiYogaretreatet är ett samarbete mellan Lotta Ihse, https://www.urbanbalanceclub.se/instructor/lotta-ihse/Urban Balance club, och Susanne Lovensjö, Yintorp, som båda är utbildade ISHTA yogalärare 500 h.